こんにちは。菅沼です。
皆さんはどのような枕を使っていますでしょうか？
高いもの、低いもの、そば殻、ビーズ、パイプetc・・・
ちょっと多すぎない？
実は私は首・肩・背中が凝って頭痛になるという、
頭痛持ちなのです。いつからか。ここ数年からか。子供が産まれてからか。
おそらくストレートネック。
特に最近首が痛くて、おそらく原因は子供とスマホと枕。
朝起きたらなんか首が痛い。
そこでいくつか試しました。
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これはカイ〇ズで購入した ハニカムメッシュの枕。 自分には柔らかすぎるのか、 首は沈んで頭が高くなる感じ。 |
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これはセブン〇ピローに似た、 ニ〇リの枕。 寝返りが打ちにくいのと、 寝てる間に体が下に下がってきて、 結局頭が高くなてしまう。 |
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奥さんの枕や、 子供の枕を試した結果・・・ |
最後はこちらに落ち着きました。
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バスタオルを3枚重ねるという荒業。 きちんと首の部分を高くしてあります。 感想としては、ほぼ枕無しくらいの感じです。 もうちょっと枚数増やそうかな。 洗濯大変だわ。
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でもオーダーメード枕や高級枕屋さんって、
タオルでその人に合った高さを探るらしいんです。
あながち間違ったことしてなかったみたい。
皆さん、健康第一です。
体を作るのも壊すのも、日々の積み重ねです。
本当に気を付けて。頭痛になると仕事が全然手につかないですから。
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